Cand nu mai avem idei pentru micul dejun, budinca de chia este mereu de ajutor. Se face rapid si e si foarte gustoasa!

Ingrediente:
– 1 lingura de seminte de chia
– 9 linguri de lapte de cocos
– o banana
– 10 mure
– 3 nuci pecan

Mod de preparare:
Semintele de chia se pun la hidratat peste noapte in laptele de cocos si se lasa la frigider.
Dimineata, inainte de servire se amesteca cu o banana pisata, murele si nucile pecan. Foarte simplu!